6 Benda Murah yang Bisa Mengurangi Tingkat Stres Harianmu
Merasa butuh 'healing' tapi saldo rekening bilang 'pending'? Tenang, kamu tidak sendirian. Ketenangan batin tidak selalu harus dibeli dengan tiket pesawat atau tagihan kartu kredit yang membengkak. Terkadang, kebahagiaan bisa ditemukan pada benda-benda sepele di sekitarmu.
1. Earphone Murah tapi Berfungsi
Ini adalah tameng utamamu melawan realita. Dengan earphone, kamu bisa meredam suara omelan atasan, gosip rekan kerja, atau sekadar kebisingan jalanan. Pasang lagu favoritmu dan ciptakan duniamu sendiri, walau hanya untuk 3 menit.
2. Balsem atau Minyak Angin
Benda ajaib ini adalah P3K untuk segala penyakit kelas pekerja. Pusing karena deadline? Oleskan. Masuk angin karena pulang malam? Kerokan. Hati terasa hampa? Hirup aromanya dalam-dalam. Setidaknya, sensasi panasnya bisa mengalihkanmu dari sakit yang sesungguhnya.
3. Tanaman Hias Kecil
Taruh kaktus atau sukulen kecil di meja kerjamu. Merawatnya tidak sulit, dan melihatnya tumbuh subur bisa jadi pengingat bahwa di dunia ini masih ada sesuatu yang bertumbuh selain tumpukan pekerjaan dan tagihanmu.
KONTEN VERSI TANPA FILTER
Suka dengan artikel ini? Di channel Telegram kami, pembahasannya lebih liar. Dapatkan curhatan produk, tips-tips getir, dan renungan harian yang tidak akan Anda temukan di tempat lain.
Gabung Gratis di Channel SEP!K4. Upgrade Kecil untuk Barang Sehari-hari
Kadang, sumber emosi itu bukan hal besar, tapi akumulasi kekesalan kecil. Contohnya, mengeluarkan es batu dari cetakan plastik yang kaku. Menggantinya dengan Cetakan Es Batu Silikon (harganya nggak seberapa, coba cek di Shopee) bisa menghilangkan satu drama kecil dari hidupmu. Kepuasan saat es batu keluar dengan mudah itu nyata, dan energi kita bisa disimpan untuk menghadapi drama yang lebih besar.
5. Sabun Mandi dengan Wangi yang Enak
Ini adalah ilusi kemewahan termurah. Walaupun kamar mandimu sempit, menggunakan sabun dengan wangi yang menenangkan bisa memberikan sensasi seperti sedang spa. Nikmati 10 menit kemewahan itu sebelum kembali ke dunia nyata.
6. Buku Catatan Kosong
Daripada mengeluh di media sosial dan berisiko dipecat, tulis semua unek-unekmu di sini. Anggap saja ini jurnal rasa syukurmu yang isinya keluhan semua. Lebih aman, lebih lega, dan lebih murah daripada sesi curhat dengan psikolog.
