5 Ritual 'Self-Care' Low Budget untuk Jiwa yang Remuk
Di tengah gempuran konten 'self-care' yang isinya liburan ke Bali atau perawatan spa jutaan rupiah, jiwa miskin kita hanya bisa tersenyum getir. Tenang, merawat kewarasan tidak harus selalu mahal. Berikut adalah beberapa ritual 'self-care' yang ramah di kantong untuk para pejuang rupiah.
Mandi Air Hangat Lebih dari 10 Menit
Ini adalah kemewahan paling hakiki. Matikan lampu utama, nyalakan lampu kecil, dan nikmati setiap tetes air hangat yang mengguyur badan. Anggap saja semua beban kerja dan omelan atasan ikut larut ke lubang pembuangan. Ini adalah spa versi rakyat jelata.
Menikmati Indomie Rebus dengan Telur Setengah Matang
Lupakan salad organik atau smoothie bowl. Makanan paling menenangkan bagi lidah dan jiwa kita adalah semangkuk Indomie hangat. Tambahkan telur, irisan cabai, dan makan sambil nonton serial favorit. Inilah definisi 'comfort food' yang sesungguhnya.
Upgrade Ritual Setelah Mandi Jadi Lebih Berkelas
Anda tidak butuh bathtub penuh bunga. 'Kemewahan' bisa diciptakan dari hal kecil setelah Anda keluar dari kamar mandi. Ini adalah momen transisi krusial sebelum Anda kembali menghadapi kenyataan. Daripada pakai handuk biasa yang sering melorot dan merusak mood, coba investasi sedikit pada kenyamanan.
KONTEN VERSI TANPA FILTER
Suka dengan artikel ini? Di channel Telegram kami, pembahasannya lebih liar. Dapatkan curhatan produk, tips-tips getir, dan renungan harian yang tidak akan Anda temukan di tempat lain.
Gabung Gratis di Channel SEP!KBungkus diri dengan **Handuk kimono** yang lembut sambil maskeran atau sekadar minum teh hangat bisa menaikkan level relaksasi Anda 100%. Anda akan merasa seperti bangsawan, walau cuma untuk 30 menit di kamar kos sempit. Kalau butuh inspirasi untuk 'jubah' kebesaranmu, coba cek di Shopee.
Rebahan Sambil Scroll Medsos Tanpa Rasa Bersalah
Berikan izin pada diri sendiri untuk tidak melakukan apa-apa. Rebahan di kasur sambil menjelajahi dunia maya tanpa tujuan adalah bentuk meditasi modern. Biarkan otak Anda kosong sejenak dari segala macam target dan deadline.
Mematikan Notifikasi Grup Kantor Selama Satu Jam
Inilah tindakan paling pemberani yang bisa Anda lakukan. Satu jam tanpa getaran notifikasi dari grup kantor akan memberikan kedamaian yang luar biasa. Rasakan sensasi menjadi manusia merdeka, walau hanya sesaat.
